Angebot

Verhaltenstherapie mit Erwachsenen

In meiner Arbeit mit Erwachsenen unterstütze ich dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und gezielt zu verändern. Mir ist wichtig, gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, was Sie aktuell belastet und welche Ziele Sie erreichen möchten.

Wir schauen uns Ihre individuellen Erfahrungen und Gewohnheiten genau an, erstellen Ihr persönliches und individuelle Verhaltensmodell und entwickeln darauf aufbauend konkrete Strategien, die Sie in Ihrem Alltag integrieren können. Die Verhaltenstherapie ist dabei klar strukturiert und transparent, Sie wissen jederzeit, woran wir arbeiten und warum. Ein besonderer Schwerpunkt liegt für mich dabei, Ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu aktivieren. Sie lernen, schwierige Situationen besser zu bewältigen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und langfristig mehr Selbstsicherheit zu gewinnen.

Verhaltenstherapie Kindern und Jugendlichen

In der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ist es mir besonders wichtig, eine vertrauensvolle und altersgerechte Atmosphäre zu schaffen. Ich unterstütze junge Menschen dabei, ihre Gefühle besser zu verstehen, auszudrücken und mit herausfordernden Situationen umzugehen. Die therapeutische Arbeit gestalte ich spielerisch, kreativ und individuell angepasst. So können Probleme greifbar gemacht und neue Lösungswege auf eine natürliche Weise erlernt werden. Gemeinsam werden konkrete Ziele formuliert und Schritt für Schritt lernen Kinder und Jugendliche, ihre Fähigkeiten zu stärken, Herausforderungen besser zu bewältigen und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen. Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist auch die Zusammenarbeit mit Eltern oder Bezugspersonen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage dafür, dass Veränderungen nicht nur in der Therapie, sondern auch im Alltag wirksam werden.

Ich biete damit einen geschützten Rahmen, in dem Entwicklung gefördert und positive Veränderungen nachhaltig unterstützt werden. Aufgrund meiner langjährigen Begleitung von Kindern und Jugendlichen im Autismus-Spektrum, liegt mein Schwerpunkt in den Bereichen der Neurodiversität (Autismus-Spektrum, AD(H)S, Hochsensibilität und Hochbegabung). Weiter unterstütze ich Kinder und Jugendliche bei Angststörungen und Phobien, Zwängen, Depressionen und Essstörungen.

Verhaltenstherapie mit Paaren

In der Paartherapie begleite ich Sie dabei, Ihre Beziehung besser zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu finden. Oft geraten Paare in wiederkehrende Muster, die zu Konflikten, Missverständnissen oder emotionaler Distanz führen. Gemeinsam machen wir diese Dynamiken sichtbar und erarbeiten konkrete Möglichkeiten, wie Sie Ihre Kommunikation verbessern, Ihre Bedürfnisse klarer auszudrücken, aktiv zuzuhören und Konflikte respektvoll zu klären. Der verhaltenstherapeutische Prozess bietet Ihnen somit einen geschützten Rahmen, in dem Sie gehört werden und gemeinsam an einer tragfähigen, zufriedenstellenden Beziehung arbeiten können. Ich unterstütze Sie dabei, einander wieder näherzukommen und positive gemeinsame Erfahrungen bewusst zu stärken.

Verhaltenstherapie in der Gruppe

In der Gruppentherapie biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie Ihre Themen gemeinsam mit anderen bearbeiten können. Der Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen wird oft als entlastend und bereichernd erlebt. Dies ermöglicht es, neue Verhaltensweisen unmittelbar auszuprobieren und Rückmeldungen zu erhalten. Je nach Schwerpunkt können unterschiedliche Themen im Vordergrund stehen, etwa der Umgang mit Ängsten, Depressionen, Stress oder sozialen Unsicherheiten. Mir ist wichtig, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Offenheit, Respekt und Vertrauen möglich sind. In der Gruppe können Sie neue Verhaltensweisen direkt ausprobieren und ehrliches Feedback erhalten. Ich begleite den Prozess mit gezielten Impulsen und Übungen, Reflexion und gemeinsames Lernen, sodass Sie neue Perspektiven entwickeln und hilfreiche Strategien für Ihren Alltag erlernen können. Die Erfahrungen in der Gruppe können dabei helfen, nachhaltige Veränderungen anzustoßen und zu festigen.

Links

Kontakte für akute krisen und psychische Notfälle

      • Rat auf Draht für Kinder und Jugendliche und deren
        Bezugspersonen

        24-Stunde-Helpline
        147

          • Rat auf Draht für Kinder und Jugendliche und deren
            Bezugspersonen

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