Was passiert eigentlich in einer Verhaltenstherapiesitzung?

Was passiert eigentlich in einer Verhaltenstherapiesitzung?

Viele Menschen, die eine Psychotherapie in Erwägung ziehen, stellen sich ähnliche Fragen:Wie läuft eine Therapiesitzung ab? Was wird dort besprochen? Und was wird von mir erwartet? Unklarheit über den Ablauf kann Unsicherheit und Ängste verstärken. Ziel dieses...
Gefühle verstehen lernen

Gefühle verstehen lernen

Gefühle begleiten uns in jedem Moment unseres Lebens. Sie beeinflussen, wie wir denken, handeln und Entscheidungen treffen. Dennoch erleben viele Menschen ihre Emotionen als verwirrend, überwältigend oder sogar störend. Gerade in der psychotherapeutischen Praxis zeigt...
Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Psychische Belastungen gehören zum Leben dazu. Nicht jede Traurigkeit, Angst oder Verhaltensauffälligkeit ist behandlungsbedürftig. Gleichzeitig werden psychische Erkrankungen häufig zu spät erkannt, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. Dieser Artikel soll Ihnen...